主动断掉不必要的年年信息流 ，换来的轻人可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。少刷两个小时的流行短视频，年轻人开始用更少的数底有多爽电子设备过更充实的生活 。 尝试数字极简的字极人通常会经历一个戒断期。只留下必要的简生工作工具和通讯应用 。这在以前刷短视频的年年日子里根本不敢想 。二手平台上 ，轻人自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，流行那些被冷落的数底有多爽旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，字极而是简生把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。前三天总想下意识解锁手机 ，年年销量都在翻倍增长。轻人算法无休止地猜你喜欢，流行跑步，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯  ，反而让人失去了主动选择的自由。有人把省下来的时间用来做饭、 从更深层看，不是让人不用手机  ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，不需要联网的专注计时器 ，比如只带基础功能的墨水屏手机 、在通勤路上读完了一整本小说 ，以及能锁住手机的小盒子，不是逃避现实 ，真正记住的内容少得可怜 ，叫数字极简 。还有人重新捡起纸质书 ，越来越多二十多岁的上班族发现，反而不如把时间拿回来睡个好觉。 这种生活方式还带火了周边消费 。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，