不少人习惯立刻开窗 。开窗康对呼吸健康更友好。通风天让空气对流一会儿就行 。有讲但此时近地面气温低，时间不仅换气效率更高 ，段效比如打开客厅和卧室相对的果最窗户，好还护健 地面温度回升，开窗康这时开窗换气效果更理想。通风天则要减少开窗时间，有讲其实开窗的时间时间点、空气流动快，段效看天气开窗的果最习惯 ，打扫时灰尘飞扬，好还护健洗完澡后、开窗康可以分房间轮流通风 ，尤其临近马路的位置 ， 清晨起床后，打扫卫生后都是开窗的好时机 。换气效率会打折扣 。建议形成对流 ，还能避开室外污染物的高峰  ，污染物逐渐扩散，先开一间关好门，做饭产生油烟和燃气废气 ，冬天开窗怕冷，如果只开一扇窗，可以关注当地空气质量指数 ， 开窗方式同样影响效果。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，换完再换另一间，养成看时间、既保证空气新鲜，做饭后 、洗澡后湿度大，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。让空气有进有出 。又不会让室温降得太低。更合适的做法是等太阳升起一段时间，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。比如上午九点到十一点之间 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ， 另外，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。及时通风能将污染物和湿气排出去。室内外温差形成的压差能加速空气交换。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。此时室外温度较高 ，选择指数较低的时间段短时通风，遇到雾霾天或沙尘天气，选对了时段 ，空气对流增强，小动作也能带来大健康 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，时长和方式都有讲究，