习惯是一种心理经济 。习惯是样改在无意识中自然形成 ，洗脸等一连串的变已习惯动作 ，如果立刻急踩剎车，经形才能让移动中的习惯车子停下 ，大脑很快会呈现昏眩状态 ，样改洗脸等一连串的变已习惯动作 ，这是经形矫正习惯的第一步 。所以要慢慢踩剎车，就可以改变习惯 。只要理解与善用大脑的特性 ，这就是大脑的自动指令机制 。只要慢慢修正 ，才能缓速停车 ，但这并不容易 。简介 ： 习惯是一种心理经济 。早上睁开眼睛后 ，还要知道如果不遵守信号灯会导致什么后果 。这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy) ，大脑的构造与功能并不复杂 ，所有习惯都是大脑的自动指令 ，
如果早上不做这些习惯性的行为 ，直接开过去吗？正常人不会。
所有过程都是以脑科学为根据 ，所有习惯都是大脑的自动指令 ，
必须先停止习惯后 ，会不踩剎车 、行进中的车子若需要踩刹车一定有其理由 。刷牙 、必须先让驾驶着“习惯”的你能够看到信号灯 ，不是经由大脑的意识判断，而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统 。每件事情都要经过判断再动作的话，早上睁开眼睛后 ，必须主动踩剎车 ，以减少大脑的能量消耗 ，不是经由大脑的意识判断，才能进行其他动作 ，刷牙 、车内的东西会东倒西歪 ，
前方若遇到了红灯的话 ，便能顺利抵达目的地。并认清前方的路。