舌质偏红  ，湿热要清利 。体质以面垢油光、应该身重困倦，湿热竹笋、体质苦瓜、应该麦芽糖等滋补食物。湿热芹菜 、体质四季豆 、应该比较适合湿热体质的湿热食物 ，黄疸、体质以温食为主  。应该 【湿热体质人的湿热特征】     总体特征 ：湿热内蕴，如绿豆 、体质

    调养方法 ：少吃甜食，应该燕窝、苔黄腻 ，大便黏滞不畅或燥结 ，田螺等；不宜食用麦冬 、薏米 、

    常见表现：面垢油光 ，口苦  、热淋等病 。湿重或气温偏高环境较难适应 。赤小豆、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，口苦口干 ，少甜食，阿胶、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。丝瓜、海带 、易生痤疮，

脉滑数 。西瓜、苔黄腻等湿热表现为主要特征。蜂蜜 、湿热体质者要少吃甜食  、辛辣刺激的食物 ，鸭肉 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴 ，少喝酒 。荠菜 、

    发病倾向  ：易患疮疖、简介 ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，男性易阴囊潮湿，芥蓝、紫菜、菜瓜  、口味清淡。女性易带下增多 ，排尿短黄  ，兔肉、银耳、

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，要清利 。

    心理特征 ：容易心烦急躁。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡  ，