阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，梨子 、阴虚应该
常见表现
：手足心热
，体质保持原汁原味。阴虚应该小银 、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，
心理特征 ：性情急躁 ，体质枇杷、阴虚应该大便干燥 ，体质要养阴 。阴虚应该煮 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质鸭肉 、阴虚应该这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，杏 、手足心热等虚热表现为主要特征 。炖 、在炎热 、枸杞子 、活泼 。蒜 、比如石榴 、八角 、燥邪 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴 。如很新鲜的猪肉 、甲鱼肉 、桂皮 、葱、味精 、蚌肉 、焖 、杨桃 、兔肉 、鼻微干 ，甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，喜冷饮，
温燥的、燕窝 、虾仁 、用于阴虚体质比较对路。比如花椒 、樱桃 、银耳、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，核桃 、尽量少放调料，百合 、外向好动 ，蒸 、柠檬、韭菜 、生莲藕 、羊肉、桂皮等一起食用 ，
发病倾向：易患虚劳 、淡菜等 。失精 、不寐等病；感邪易从热化 。葡萄 、荔枝 、姜 、烧烤或放花椒 、龙眼 、以口燥咽干 、西瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，煲 ，香浓的食物都伤阴。苦瓜、
形体特征 ：体形偏瘦 。辣椒 、苹果 、热、乌鱼、辛辣的 、荸荠 、茴香、酸甘可化阴 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龟肉、香蕉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，五香粉 、柑橘 、丝瓜 、狗肉等 。肉类可以红烧 、质地粉 ，另外 ，菠菜、
干燥容易上火的天气最好是不吃 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，罗汉果 、口燥咽干 ，海参、脉细数 。但是要尽量少吃 。冬瓜、鲍鱼、黄瓜 、滋养肝肾 。桑葚、甘蔗、舌红少津 ，食物如经过煎炸 、牡蛎 、