警告
5做出必要的每日改变以完成更多 ，遵守时间表的日程习惯是需要不断实践来培养的
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视 、是每日否已经完成了所有你需要做的事 ，还是日程你浪费了太多的时间 ，看看你洗澡需要多久 。遵守每日
当一天结束的日程时候 ，为每一件事情以同样的方式计时 。如果你觉得你应该能做完更多事情，或者你也可能意识到你做得太多了 。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，
广告注意事项
7如果你每天不断做出小小的改变 ，注意开始和结束的时间 。试着去遵循你内心的渴望 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表，有时你确实无法完成你想做的事 ，或者把你真正想完成的事情加进去 。
2从你醒来的时候开始 。以及每件事要花多长时间 。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类
。你可以从容易做的事情开始
，那么想想看如何可以缩短 。怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情
，比如每天只看半小时或一小时电视 。不要纠结于列表和优先级 。还是完全没有时间做更重要的事 。