2.鹌鹑蛋煮熟，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功去皮 ，山药切碎。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法上锅蒸熟 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药调匀后装入盘中。豆腐山药50克 ，做法山药50克 ，加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，细腻皮肤 、食盐 、鱼肉30克。芥末各适量 。
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老 。食盐 、鱼肉30克 。味精，
3.将鹌鹑蛋 、芥
【原料】
豆腐50克 ，