-妊娠或产褥期女性，丨假
一 、期高这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。惕出长期久坐及吸烟人群 。命血血块可能脱离原位 ，坐飞机等出行方式都有发生静脉血栓的中新风险 。堵塞肺动脉 ，健康肥胖 、丨假
四 、期高严重时可突发休克甚至猝死。惕出什么是命血静脉血栓栓塞症？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，哪些人风险更高 ？坐
乘车 、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术、肝 、长途乘车 、下肢下垂 、
3.穿着宽松
避免紧身衣裤、辅助下肢血液回流 。突然起身活动时 ，为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动，血流瘀滞容易凝结形成血块。或近期有创伤 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，气喘 ，(完)
| 中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。静脉血栓一旦脱落，骨科手术
，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿
，出行前建议咨询医生 ，咳嗽甚至咯血 ，以及严重心、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、长期服用避孕药 、减少持续久坐 。血液成份异常导致的血液高凝状态、血液缓慢瘀滞 、坐火车还是自驾 ，以下人群需格外警惕： -有静脉血栓病史或血栓家族史
，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。引起肺栓塞 ，皮温升高 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期， 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、无论是乘飞机 、很多人都经历过腿麻 、可在座位上反复做勾脚尖 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，鞋袜束缚肢体 。 2.适量补水 适量喝水 ，但你可能不知道，长时间“窝”在座位上 ， 二 、进而发展为静息时呼吸困难 、下肢静脉血流明显减慢 ，评估是否需要药物预防 ，血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，脚肿 。如何科学预防？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，高凝状态或近期手术者，可能随血流进入心脏 、激素类药物； -高龄 、必要时可穿医用弹力袜 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。 因此，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。 三 、膝关节屈曲 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。病情可能在数小时内迅速加重 。疼痛 、自驾 、 |
