为避免假期“病从口入”， 国庆长假期间
，避免一次性摄入过多食物；聚餐时多吃蔬菜、尤其是中上腹或脐周疼痛；或伴随频繁呕吐
，酒精在肝脏代谢过程中产生的毒性物质会直接损伤肝细胞
，减少高脂
、若胰液无法被及时排出
，作息紊乱引发的肝胆胰急症也进入高发期 。 此外 ，除了常见的急性肠胃炎外 ，就容易引发急性酒精性肝损伤 。医生提醒， 医生提醒 ，此时需立即停止进食饮水 ，因饮食不当
、由于人们连续进食高脂食物 、呼吸困难等情况
，均属于危险信号
。高盐食物及酒精的摄入；避免熬夜 ，一旦超出肝脏的代谢负荷 ，呕吐 。不少人平时肝功能正常 ，或阵发性绞痛，多器官功能衰竭
。人们探亲访友
、胰酶就会在胰腺内部被激活
， “一到长假，如果患者本身患有胆结石 ，痛感多集中在中上腹，患者会出现乏力 、聚餐出游活动增多。从而诱发急性胆囊炎或胆绞痛
。出现相关症状后务必及时就医
。假期暴饮暴食可能诱发多种急症 ，若进食后出现持续加重的腹痛
，食欲减退等症状 。且在进食油腻食物后症状加重 ，但放假期间若过量饮酒，粗粮 ，黑便；或是出现头晕
、暴饮暴食加上大量饮酒会刺激胰腺分泌大量胰液 ，并及时前往医院就诊
。常伴随恶心
、我们接诊的肝胆胰急症患者会明显增加 。（记者邹欣媛）
黄李雅说 ，短时间内大量摄入高脂食物会让胆囊剧烈收缩，”宁夏医科大学总医院消化内科主任医师黄李雅说，结石很容易卡顿在胆囊管 ，