曾宪祥表示 ，式障本质属于神经功能紊乱 。碍当让症状变得更加顽固 。成体主观寒冷感受进一步加剧 。酷暑陪同前往专科就诊 。裹棉同时坚持放松练习 ，衣仍
第三步 ，发冷 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，别误把躯不用一次性脱掉厚棉衣 ，体形居家自我调节
。完善甲功 、 第四步，多出门散步，内心压抑时发冷会加重 ，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病
，人心里积压的压力 、切忌盲目进补
，睡觉要盖多层被子
，降低躯体的敏感程度。委屈尽量向外倾诉，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，咽喉异物感 、这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷，
心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，全身游走隐痛 ，反复辗转多家医院，遵照医嘱服用即可 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、压力 、造成体感错乱 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，解决根源。抽血 、
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、产生发冷的错觉 。还会加重烦躁情绪 ，就转化成实实在在的身体不适感 。这类药物不属于安眠药 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，即便检查无异常 ，CT等全套检查 ，外界环境明明炎热 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，却总感觉浑身刺骨发冷，全部转化成为躯体上的难受 。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。风湿 、患者并不是身体真正怕冷 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、寒气重 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。皮肤刺痛发麻 、经由专科医生评估之后 ，如 ：腹式呼吸 、
形成恶性循环 ：越感觉冷，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，大家都穿短袖 ，这种情况并非体虚 、大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，心理治疗 ，空调就浑身难受。这种畏寒并不是装病 ，交感神经持续兴奋，先排除甲减 、简单拉伸、没有办法通过倾诉宣泄 ，委屈不向外倾诉 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。不要全部闷在心里 。不要过度放大 、
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，明明身上大汗淋漓 ，促使患者不断增添衣物来保暖。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，如果长期反复畏寒难受 ，吹风扇、而很可能是躯体形式障碍 。
第二步 ，”曾宪祥表示 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，做驱寒调理，反复琢磨身体细微感受 。但各项检查全部正常，也不等于体质虚弱 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。可以每日逐步减少一件 ，风湿筛查 、内心顾虑也无法消除。正念训练 ，而是大脑感知出现错乱。避免发生漏诊 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，不仅没有效果 ，