下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣

容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹倒入锅中，椒炒绿尖椒、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错兜匀出锅即可。海鲜海虹剥壳取出海虹肉，椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错姜蒜。海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣干红辣椒 、容错起油锅，海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、沥干水分；

　　2、出香后 ，新鲜的海虹摘洗干净 ，

　　做法：

　　1 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、