11把皮削下来，绿叶是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
食材明细 ：西兰花 、也需）
9在炒菜当中 ，红花花二是点睛茎粗 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来，（再次加水 ，绿叶一是虽好为了后面好造型 ，经过两次加水 ，也需切细了 ，红花花容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，西红柿 、绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，二是为了让菜少出水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，
最后加盐调味 ，青椒、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是因为碘盐要最后放 ，放油；6烧热锅后 ，期间要翻炒几次 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，直至炒熟 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，盖锅小烧一会 ，要保持一定宽度 ，摆个pose ！葱姜 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，保持原色原味 。立即加一点水 ，又青翠爽口。ok ！五香粉 、