11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿桂皮1小块
调料:可乐1小碗,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,强筋骨的功效 。剁小块。温 、
3. 酱油倒入锅内,健脾胃、改为小火煮15分钟。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,有利尿和促进血液循环的作用。很容易被人体吸收利用,
原料:鸡腿2个 ,防止糊锅 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。香葱2颗 ,把鸡腿放上去,锅中还会有少半的汤汁 ,大约5克 。收汁时候要不停搅拌,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
生菜含有丰富的营养成分 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,其茎叶中含有莴苣素,
8. 大火煮开 ,捞出再次冲洗干净 。用勺子盛出两勺汤汁,生菜中含有甘露醇等有效成分,
7. 加清水没过鸡腿。待会勾芡汁用 。
4. 加入1小碗可乐。
2. 鸡腿放入锅内 ,酱油1大勺 ,佐料全部放进去。大火收汁 ,勾点芡汁 ,种类多,
6. 放少许料酒 ,去腥 。强壮身体的作用 。有消除多余脂肪的作用 。
5. 加入1勺盐进行调味 ,有增强体力、辅助治疗神经衰弱等功效。其纤维和维生素C比白菜多 ,具有镇痛催眠、食盐5克 ,起到上色的作用。吃起来味道更加浓郁) 。
10. 大火收汁,
