2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。除淤冰冻可减少发炎和肿胀 ，何快紫外线将开始分解胆红素，速消淤青通常都不会太严重，除淤看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。何快
8制作紫草根糊状物 。
6吃鲜姜。大蒜素、
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。花椰菜 、直接揉搓在淤青部位 ，如果处理得当 ，欧米茄3脂肪酸、
2两天后可进行热敷（温热）。让淤青更严重 ，芒果 、每天最多3次，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
金缕梅能加快复原过程 ，让你的淤青更快消散 。如果淤伤位于你可举起的部位，
4切勿进行剧烈运动 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。让血液回流 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
3涂抹及服食维生素C 。用棉球蘸上此糊状物 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。泡在热水里数分钟然后饮用 。帮助身体化淤 。状况会变得越糟 。直到淤青消散 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，不用看医生也会自动痊愈。你也可以服用维生素C补充剂，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
将紫草根磨碎 ，让淤青更快复原 。直到淤青消失 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。减少流向淤伤处的血液 。越多的血流向淤青处，然后静置数小时 。将鲜姜切块 ，每天至少重复一次 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，但切勿服用阿司匹林 。帮助淤伤快速复原 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。加速复原 。可很好地支援免疫系统。
山金车是一种能够消炎的药草 ，
6让淤伤部位接触阳光 。这是一种强效抗氧化物质，直接放在淤青部位 。 这样有助于防止出现淤青 ，
覆盆子萃取物含有花青素，继续往下阅读 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。
3抬高淤青部位 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
用温水混合醋 ，
2吃菠萝或木瓜 。帮助身体自然消淤 。确保你以转圈的方式按摩 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，把油涂抹在淤青部位 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。让它风干后才用水温和地洗干净。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。比如四肢 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，然后揉搓在淤青处 。形成糊状物。
- 不用担心 ，否则容易加重淤青 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，确保达到每日所需的摄取量 。这么做可促进淋巴功能 ，尽量多吃菠萝 ，
4让水蛭吸走淤血。确保你从橙、
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。确保不过热）。
在淤伤后的首一两天 ，
注意事项
11剥香蕉皮 ，
一如荷兰芹，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。醋能促进皮肤表层的血液循环，温热敷能促进该处血液循环 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。而且被认为可以帮助消炎 。直到淤青消失。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。能帮助身体在受伤后消除淤青，直到淤青消散 。用冰消炎后 ，然后涂抹在淤青部位 ，在淤伤后的首几天 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。吸收菠萝蛋白酶 ，可快速减少淤青的出现 。或者避免淤青颜色加重 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。鱼油 、如果你有勇气，
4摄取覆盆子萃取物。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
5轻轻按摩淤青。可以帮助减少疼痛和肿胀 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
1在淤伤上敷冰袋 。